红豆薏米冲水喝的功效_红豆薏米泡水喝的功效_世界短讯

(资料图)

1、病情分析：红豆和薏米都是药食同源的食物。

2、红豆可以通便、利尿、补血，薏仁则有利于祛湿健脾。

3、薏苡仁性寒，尽量避免长时间食用，煎炒即可去除。

4、红豆和薏米用水浸泡很难提取有效成分。

5、需要先泡着吃，再熬着吃。

6、能利尿、祛湿、健脾，深受现代减肥女性的喜爱。

7、除了减肥，还可以治疗脱发和便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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